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《治百病，就靠體溫！連癌症都是！》
★日本暢銷百萬冊，十年長銷不墜★
★７天就能見效的簡易溫熱療法！★
解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛，
改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症！共35種常見病症
體溫，決定你的健康。今天，量體溫了嗎？
醫學研究證實：體溫每提高1℃，基礎代謝就上升12%，身體免疫力也會跟著提高30%以上。
為什麼H1N1新流感不會在夏天盛行？為什麼冬天減肥比夏天有效？
因為，體熱是健康的關鍵！
癌症、心肌梗塞、腦中風，三大死因都與因體寒而硬化有關！
失眠、肥胖、濕疹，都和水分囤積造成體寒有關！
糖尿病、痛風、脂肪肝等陽性病，也屬隱性體寒症！
疲勞、掉髮、頻尿、男性雄風、婦科疾病，都和下半身體暖不暖有關！
因為，體寒是萬病之源！
人體的最佳體溫是36.5~37℃，若低至35.5℃則代謝機能變低、自律神經失調、容易過敏；35℃時癌細胞便會增生。
1866年醫學研究就發現癌症怕熱，實驗更指出：持續10天39.6℃癌細胞全部死亡，正常細胞不受影響，因而發展出「溫熱療法」！
日本保健醫學權威，石原結實醫師提供：
．５類體質檢測表：用體溫、排便、肌肉結實度、行動力等19個項目，檢測自己屬於陽性、陰性或中性體質。
．６大體寒典型及體寒徵狀圖：檢查自己是否體寒一族、又屬於哪種體寒典型：全身性體寒、下半身體寒、氣寒、水寒、體表血液循環不良、燥熱體寒。
．８種溫熱性食材選擇原則、３種食物性質分類表：以區分食物屬於陰性、陽性或中性。
．１０種私房養生菜單，簡易又美味。
．１０種天然溫熱性飲料，喝了能讓身體自動熱呼呼。
．１６種藥浴，細分為熱水浴、溫水浴，還分全身浴、半身浴、手浴、足浴...等。
．７天就能見效的簡易溫熱療法，７個真實案例，３５種常見病症，從小病痛到大病症都有。
例如：治療便秘，讓大腸溫暖比補充水份多吃蔬菜重要；
下半身肥胖的人，排水比減脂更重要；
對夜間頻尿、憂鬱、低血壓、溢胃酸、痔瘡、蘿蔔腿、浮腫......也都有效。
Ｕ小姐異位性皮膚炎：水分過多而體寒，３個月後，皮膚回復柔嫩，季節性氣喘也不再發生，體重減８公斤！
Ｊ先生糖尿病：糖分積在下半身而體寒，５個月後，回復正常值，體重減５公斤。
Ｓ先生大腸癌：進行特殊溫熱療法（遠紅外線三溫暖等），至今１０年仍健康，也不需裝人工肛門。
[適用病症]
肥胖．生理痛．更年期障礙．感冒．失眠．壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調．濕疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎．高血壓．腦出血．中風．低血壓．貧血．胃炎． 胃潰瘍．十二指腸潰瘍．糖尿病．肝炎．肝硬化．膀胱炎．腎盂炎．痛風．膽結石．腎臟病．尿道結石．心絞痛．心肌梗塞．癌症．疲勞．發燒．頭痛．腰痛．腹 痛．咳嗽．有痰．溢胃酸．嘔吐感．宿醉．食慾不振．便秘．腹瀉．浮腫．皮膚粗糙．夜間頻尿．精力減退．掉髮．香港腳．痔瘡
本書特色
1.最小的萬用保健百科全書。提供簡易的(身體)溫熱療法，解決從疲勞、感冒到糖尿病、心臟病、癌症等35種常見疾病。
2.日本保健醫學權威-石原結實力作，囊括石原結實所有知名保健理論：體溫養生、斷食、鍛鍊下半身等。
3.從疾病面的原理講解，到生活面的健康食譜，內容深入淺出，有趣易讀。
4.以表格及插圖解說，讓你輕鬆測量自我健康。
名人推薦
●加拿大自然醫學醫師王佑驊博士推薦●
體溫，決定你的健康。各位親愛的讀者，你今天量體溫了嗎？──王佑驊博士（加拿大自然醫學醫師）
美國壓力管理 專家提姆?路文斯丹博士指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，是壓力的指標。從自然醫學立場，體溫是身體上在有形、可以被測量到的數據，也確確實實能反 映出身心之間不協調的tone調；而它值得被看重、活用的理由，也包括只要有體溫計就可以測量到體溫，幾乎任何人在家都能輕鬆做到，透過一隻體溫計來量體 溫、記錄身體健康，是再經濟環保不過。
石原結實醫師在這本書《治百病就靠體溫！》裡，也運用了很多中醫的角度來解釋人體的寒熱性與體 溫之間的關聯，相當適合我們華人來閱讀。書裡面更提供了許多隨手可得的茶飲、食譜、運動等等，非常具體多元的健康對策，因此，從不主張強制退燒的自然醫學 的角度來看，這真的是一本不可多得的居家保健寶典。
作者介紹
最後機會
石原結實
★ 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士！
★ 著作累積銷量超過100萬冊！
★ 首創石原式健康飲食法，幫助無數病患重獲新生！
★日本首相、衛生署長、醫師同業……無數名人專家信賴的養生權威！
1947年，出生於長崎，修完長崎大學醫學部及同一所大學研究所的博士課程。以研究「免疫中心的白血球功能會因運動或飲食有怎樣的變化？」而獲得醫學博士學位。曾在瑞士自然療法醫院、B．本納醫院、莫斯科的斷食醫院累積研習經驗。也曾經5次前往高加索的長壽村，研究長壽飲食。因而獲得喬治亞共和國科學院長壽醫學會．名譽會員。現在，一面在東京開設漢方診所，一面在伊豆設立以人蔘果汁，以及運動、溫泉養生的設施。其祖先代代都是種子島藩的藩醫。
著作：
曾為暢銷書的《生薑力》（主婦與生活社）、
《只要溫暖身體，疾病必定治癒》（三笠書房）、
《活著的自信》（與石原慎太郎共同著作）（海龍社）、
《健康與長壽的奧秘》（與渡部昇一共同著作）
《「不須要醫生」的飲食事典 》（以上均為PHP研究所）、其他書籍200冊以上。
美國、俄國、德國、中國、韓國、台灣等地譯介他的著作合計有100冊以上。
作者相關著作：《
治百病，就靠體溫！連癌症都是！－目錄導覽說明
推薦序 體溫決定你的健康王佑驊博士（加拿大自然醫學醫師）
前言提高體溫，讓身體自己治療自己！
第一章為什麼「體寒」是萬病之源？
你的體溫在平均值以上？以下？
量體重前先量體溫！
「體寒」正是生病的原因！
人的體質可分「陰」「陽」
最好的是中性體質！
體質檢測表
竟然有這種事！「體寒」的害處
體寒是萬病之源！
人類不耐寒冷是天生的
體寒甚至會引發癌症
心臟和脾臟為什麼不會罹患癌症？
溫熱療法擊退癌症！
三大死因的共通點是「體寒」
體熱是從食物和運動產生的！！
食物變成能量以維持體溫
運動很重要！肌肉產生的體熱最多！
「體寒」是這麼來的
體溫變低的六大原因：下半身不動／壓力大
／整年是夏日生活型態／淋浴／常吃藥／
錯誤的飲食
現代人有八○％屬「寒涼體質」！
「體寒」分為六個典型：全身性體寒／
下半身體寒／體表血液循環不良／燥熱體寒
／水分過多而體寒／氣寒
只要身體溫熱，生活自然輕鬆！
被疾病纒身的痛苦患者
找不到病因！病症當然無法根絕
完全符合寒涼體質的特徵
溫熱療法，一星期內就改善
依不同「體寒」典型的治療方法
「全身性體寒」的人以泡澡．運動．中藥來調整改善
「下半身體寒」的人以根菜類食物來恢復精力
「體表血液循環不良」的人要排出多餘水分
「體寒．燥熱」的人採取讓血氣運行順暢的飲食和泡澡
「水分過多而體寒」的人要排出體內囤積的水分
針對「氣寒」的人要吃陽性食物及冥想訓練
不要忽視身體「需要溫暖」的警訊
「體寒」的三大徵狀：腹部冰冷、大量冒汗、身體浮腫
注意血瘀所發出的警訊／體寒徵狀圖
第二章產生體熱的食材和飲食法
吃太多、太快是「體寒」的根源
充分咀嚼、少量飲食是消除體寒的根本之道
食慾不振和發熱是值得高興的事
水份攝取過多反而口渴令人不可思議
水份的「排出」比「攝取」重要
選利尿效果好的飲品
最速配的食物需和身體「陰」、「陽」調和
讓身體溫熱或寒涼的食物
攝取和體質相反的食物
使身體溫熱的八種食物選擇基本原則
原則①選擇顏色偏紅、黑、黃、橘色的食物
原則②選擇北方生產的食物
原則③選擇向下生長的蔬果
原則④選擇水分少的食物
原則⑤充分攝取動物性食物
原則⑥與其用醋不如用鹽調味
原則⑦選擇加熱食品，起司優於牛奶
原則⑧考慮體質與陰陽性疾病的飲食生活
薑是身體溫熱之王
薑讓「氣」、「血」、「水」流通正常
「氣行」順暢，就能溫熱身體
薑竟有11大效用！
薑完全沒有副作用！！
攝取降低體溫食物的技巧
如何把陰性食物轉化成陽性食物
看清加速身體降溫的飲食陷阱
酒要這麼喝才會溫暖身體
食用胡蘿蔔、蘋果汁的斷食建議
胡蘿蔔、蘋果汁的神奇效果
什麼都沒吃卻能讓體溫上升
能輕易做到的「小型斷食法」的基本餐
「小型斷食」的建議
使身體強力溫熱起來的三餐內容是？
小型斷食與預防．改善百病息息相關
胡蘿蔔和蘋果汁對身體有益無害
「蕎麥麵午餐」能提高身體功能
晚餐只吃喜歡的東西
買市販果汁的注意事項
第三章簡單又好吃的菜單和飲料
提高熱能的十種建議菜單
紅豆昆布／胡蘿蔔可樂餅／涼拌牛蒡／炒甘藍菜／西班牙馬鈴薯煎蛋／菠菜和胡蘿蔔葉拌胡桃／炒芹菜絲／蜆仔味噌湯／柳川鍋／鯛魚飯
熱呼呼的十種飲料（從薑湯到蛋黃汁）
薑湯／蔥薑湯／大蒜薑湯／紫蘇葉薑湯／薑母紅茶／梅乾番茶／醬油番茶／蓮藕茶／蘿蔔茶／蛋黃汁
忙碌的人製作飲料的方法
第四章「溫熱身體」的生活習慣
舒適的泡澡讓身心都熱呼呼
健康泡澡的七個好處
泡澡前後的注意事項
循環系統不佳的患者建議作半身浴
讓全身都暖洋洋的手浴、足浴
享受汗水淋漓暢快感的三溫暖
任何人都能簡單做到的自製藥澡
鍛鍊肌肉來產生體熱
健走的八項功效
速度和距離要配合年齡和體力
在家及辦公室都能輕易做到的運動
立即能做到的健康法和召喚熱能的生活技巧
生薑貼布對所有症狀都有效！
諸多疼痛症狀都可用枇杷葉溫炙
指壓和按摩可讓心情舒暢
熱唱卡拉ＯＫ改善氣血循環
笑門一開健康就來
服裝稍費一點心讓頭涼足熱
第五章一星期就有效！依不同症狀、疾病的溫熱法
７個真實案例，３５種常見病症，從小病痛到大病症都有。
疲勞．夏天食欲不振．倦怠感／感冒／發燒／疼痛（頭痛．腰痛．腹痛）／咳嗽．有痰／溢胃酸／嘔吐感．宿醉／食慾不振／便祕／腹瀉／浮腫／肥胖／皮膚粗糙／ 體寒症／隱性體寒症／生理不順．生理痛．更年期障礙等／夜間頻尿．精力減退．掉髮．頭髮變白／香港腳／痔瘡／失眠／壓力．焦慮．憂鬱．自律神經失調／濕 疹．蕁麻疹．異位性皮膚炎／高血壓．腦出血．中風／低血壓／貧血／胃炎?胃潰瘍．十二指腸潰瘍／糖尿病／肝病（肝炎．肝硬化）／膀胱炎．腎盂炎／痛風／膽 結石／腎臟病．尿道結石／心絞痛．心肌梗塞／癌症／
推薦序
體溫決定你的健康──加拿大自然醫學醫師 王佑驊
在主流醫學的診斷觀裡，是由專業的醫師根據病人的症狀、病史、以及醫療檢測報告，比照過去流傳下來種種醫療資訊的紀錄，對人體生理或精神疾病做出病理判斷；沒有診斷，醫師就不知道要開什麼藥給病人。
單從主流醫學的角度來看，這套流行幾百年的邏輯歸納方式與系統，已經被架構的相當完整，鮮少有機會出現其他突破性的觀點。就我所知，日本的石原結實醫師，或許不是第一位發現體溫與健康之間關聯性的人，但卻是第一位大力宣導藉由提昇體溫來促進健康的醫師。
體溫的升高，就是身體自癒力巧妙運作的結果，這當中是關乎到生命能否生存的廣大奧妙。西方醫聖希波克拉底曾說：「給我發燒，我能治療任何疾病。」因為 他知道發燒能夠完全啟動身體的免疫系統，透過發燒，希波克拉底能夠傾聽來自身體的訊息，並加以配合輔助它的療癒，如此順應身體需求做出正確的反應，才是好 的醫師，而不應該溫度一提昇就一味地只想著退燒。
美國壓力管理專家提姆?路文斯丹博士（Dr. Timothy J. Lowenstein, PhD）指出，手腳的溫度變化是血液循環的反映，也就是壓力的一個指標。其實原理很簡單，溫暖的手腳代表放鬆與舒適；冰冷的手腳則是反映出壓力。不過，並 不是每一個人都一定只從溫度來顯示壓力的變化，有的人會出現頭痛、肩膀酸痛，又或許是發生胃絞痛等情況。
從自然醫學的立場，我們總認為治病需要注重身心靈三者之間的平衡性。體溫是身體上在有形、可以被測量到的數據，也確確實實能反映出身心之間不協調的 tone調；而它值得被看重、活用的理由，也包括只要有體溫計就可以測量到體溫，幾乎任何人在家都能輕鬆做到，以維護健康的自我投資來說，透過一隻體溫計 來量體溫、記錄身體健康，是再經濟環保不過。
石原結實醫師在這本書《治百病就靠體溫！》裡，也運用了很多中醫的角度來解釋人體的寒暑性與體溫之間的關聯，相當適合我們華人來閱讀。書裡面更提供了 許多隨手可得的茶飲、食譜、運動等等，非常具體多元的健康對策，因此，從不主張強制退燒的自然醫學的角度來看，這真的是一本不可多得的居家保健寶典。
體溫，決定你的健康。各位親愛的讀者，你今天量體溫了嗎？
前言
提高體溫，讓身體自己治療自己！──石原結實（醫學博士、石原醫院院長）
野生動物的世界裡，明明沒有醫生、護士，也沒有醫院，但我們不曾遇過因為心肌梗塞而倒地不起的黃鼠狼，或是半身不遂步履蹣跚的狐狸，甚至沒聽說有哪隻貍貓臥病不起的。
野生動物們一旦生病或受傷，都是以不吃東西（斷食）或身體自然發熱的方式，運用體內原本即具備的自然痊癒力讓身體恢復健康。
「治療疾病」時，讓身體溫熱這件事尤其重要。根據研究報告指出：「體溫每上升1℃，免疫力就增強30％」的確，在我們免疫系統中扮演主要角色的白血球，其噬菌力及殺菌力會隨著體溫的升高而增強。
按此說法，身體寒冷，也就是體溫變低，會使得免疫力變差，也就難怪百病接踵而來了。
事實上，癌細胞在體溫35.0℃時，增生的速度最快。相對地，體溫達到39.3℃以上時，癌細胞就死光了。
醫學大辭典中中記錄著，日本人的平均腋溫是36.8℃，但是現代人根本沒有人的體溫維持在36.8℃，尤其是年輕族群，幾乎全處於體溫偏低的狀態，就算是算體溫較高的人也只有36.2～36.3℃，所有的人都差不多是35℃左右。
正是低體溫，使得免疫力變差，造成癌症、膠原病、傳染病、過敏、肥胖症......等種種疾病，或是間接成為誘因。
本書針對日常生活中的飲食習慣、運動、情緒控制......等方面，詳盡地描述了如何讓身體溫熱、預防疾病，甚至治癒疾病的方法。
衷心期盼閱讀本書的讀者，都能增進身體健康，過著與疾病無緣的生活。
醫學博士石原醫院院長石原結實
溫熱療法擊退癌症！
癌細胞「怕熱」這一點，可以由流行病學及許多相關文章當中證實。
較早是在1866年，德國的醫學博士發表的研究論文當中指出：「有患者因為丹毒（由產膿鏈球菌引起的急性皮膚或粘膜炎症。「丹」是紅色的意思。）或肺炎等感染症而引起持續高燒，因而治癒了癌症。」
1900年代初期，紐約紀念醫院整形外科醫生的許多論文中也指出：「無法動手術治療的惡性腫瘤患者，在感染了丹毒的38人當中有20人痊癒。」
此外，從鏈球菌等提取混合毒素給312位無法進行手術的癌症患者投藥，患者因發燒而痊癒的病例有134例。
日本的國立預防衛生研究所（現在的國立感染症研究所）在1978年也發表以下實驗結果：「由人體中取出的子宮癌細胞，分別給予32～43℃的溫度變化後，和正常細胞相比，癌細胞在39.6℃以上的情況下於10天左右全數死亡，正常細胞則不受影響。」
基於這項事實，現代醫學也針對癌症進行溫熱療法（Hyperthermia、加溫療法）。
局部的溫熱療法是針對黑色素瘤（皮膚癌的一種）或骨頭、肌肉的腫瘤，使用超音波、微波、高周波等電波，在癌症部位以42～44℃、每次40～60分鐘、一星期一、兩次的間隔，進行約5～10次的加溫。
全身的溫熱療法則是針對會轉移的癌症進行全身加溫，每次2～10小時、將溫度維持在41.5～42℃、每隔一、兩星期進行2～5次加溫。加溫方法則有「溫水浴」或「體外循環血液加溫」（譯注：把血液抽出體外加溫，再輸回體內，殺死癌細胞，在日本是行之有年的癌症治療方式）。
溫熱療法和放射線療法併用的情況很多，對於皮膚癌等會出現在體表的腫瘤確認有70％以上的效果。
三大死因的共通點是「體寒」！
日本人每年死亡總人數約90萬人，死亡原因排行第一名的是癌症（約30萬人）、第二名是心肌梗塞（約15萬人），第三是腦梗塞（中風）（約13萬人），之後第四名是肺炎，第五名是意外事故，第六名是自殺，第七名是衰老，第八名是腎衰竭（腎硬化），第九名是肝硬化，第十名是糖尿病。（●注●2008年台灣十大死因依序是：惡性腫瘤占27.3%（近4萬人）、心臟疾病占11.1%（約1.5萬人）、腦血管疾病占7.5%（約1萬人）、肺炎占6.1%（約近9千人）、糖尿病占5.6%（約近8千人）、意外事故占5%、慢性下呼吸道疾病占3.8%、慢性肝病及肝硬化占3.5%、自殺占2.9%，腎炎、腎徵候群及腎性病變占2.8%。）
從排名第一的癌症到第三位的腦梗塞（中風），都是屬於「變硬的疾病＝寒涼的疾病」，而肺炎在冬天病故死亡的案例也占大多數，可說是因「寒涼」而引起的疾病。
除了肺炎或血管疾病等這些明顯受寒冷影響的疾病以外，癌症、腎臟病、糖尿病等也是在冬天死亡人數最多，由此可見，「寒涼＝體寒」，對人類的健康而言，可說是頭號敵人。
編／譯者：卓惠娟
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：17*22.5
頁數：240
出版地：台灣
商品訊息特點- 作者：石原結實
追蹤
- 譯者：卓惠娟
- 出版社：野人文化
出版社追蹤
- 出版日：2014/6/25
- ISBN：9789865723583
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!總統府音樂會今天(19日)晚間在總統府經國廳登場，總統府音樂會總策劃、衛武營國家藝文中心準藝術總監簡文彬導聆時指出，簡碧青演奏的布雷舞曲象徵她與故鄉的連結；巴奈跟與那布是台灣最有力量的聲音，不僅是演唱家也是創作者；而蝦米視障人聲樂團則突破身體限制，用歌聲表達對音樂熱愛和對社會的關懷。
總統府音樂會自2010年之後停辦多年，經過外交部、教育部和文化部的努力，於今年再次恢復舉辦，邀請了不同領域的傑出音樂家演出，展現台灣的音樂實力。音樂會以藝術性、多元性及公益性為3大主軸，除了展現國家藝文水準，也做為國際文化交流的重要平台，將台灣優秀的音樂人才介紹至國、內外。
簡文彬表示，簡碧青演奏的布雷舞曲是她小時候開始學習大提琴是就練習的曲子，如今她旅居瑞士，布雷舞曲仍是簡碧青和家鄉聯繫的一條線，簡碧青只要想家就會拉布雷舞曲。
巴奈跟與那布不下殺只是演唱家也是創作者，簡文彬形容他們全身融入，透過歌聲關心國家和社會，今晚的音樂會他們將演唱沒關係、也許有一天、都蘭(阿美族)部落古調、給孩子們和非核家園，融合原住民族古調和自身創作。
簡文彬表示，蝦米視障人聲樂團將帶來橄欖樹、給我一個吻、I Sing You Sing、摩托車，以及The Lion Sleeps Tonight等歌曲，外界將可以看到視障朋友運用意志力克服障礙，用優美的歌聲傳遞生命熱情。美國棒球作家協會昨天公布年度最有價值球員，美聯天使隊楚奧特生涯第二度獲獎，國聯小熊隊布萊恩則成為大聯盟史上第四位連兩年先後拿下新人王、MVP的球員。
廿四歲的布萊恩，大聯盟兩年資歷，去年先拿下新人王，今年整季一百五十五場出賽、敲出卅九發全壘打、一百○二分打點，是小熊拿下世界大賽冠軍的功臣之一。
布萊恩擊敗國民隊墨菲、道奇隊席格，為小熊隊評價史第十位拿下MVP的球員，也是繼一九九八年索沙後，再有小熊球員獲選；連兩年接連拿下新人王、MVP，則是瑞普肯、哈沃德、派卓亞後的大聯盟第四人。
布萊恩表示，其實沒有把MVP當作今年的目標，跟著球隊一起努力，在守備上用心，打擊上有所發揮，盡自己最大的努力為球隊貢獻，能跟著球隊拿下暌違一○八年的世界大賽冠軍，布萊恩直呼，「這是目前為止，生命中最棒的一年」。
他期許自己做到謙遜，將功勞歸給隊友瑞佐，瑞佐得分排名第四，但布萊恩表示，隊友間互相扶持，自己才能打出今年的好成績，「如果沒有他，我不可能有這樣的球季」。
天使隊今年沒能打入季後賽，但楚奧特獲得十九張第一名票，總分三百五十六分擊敗紅襪隊貝茲、太空人隊亞土維，成為繼二○○三年A-Rod之後，美聯首位球隊未打入季後賽、卻拿下MVP的球員。
儘管天使隊成績不佳，但楚奧特以MVP期許自己，「我每年都告訴自己要成為聯盟中最好的球員」，這也是他繼二○一四年後，再度獲獎。
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Associated Press | 拍攝者 John Amis, File
2016年11月9日週三 台北標準時間上午9時12分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事台中市清泉崗航空嘉年華今天登場，營區難得開放，吸引約十萬民眾參觀，其中各式戰機特技操演項目，讓民眾看得不時鼓掌，也為飛行員的技術叫好。
清泉崗航空嘉年華由空軍四二七聯隊及台中市政府合作舉辦，除了雷虎小組以七機編隊，進行噴彩煙衝場等特技操演，主力戰機IDF經國號、幻象二千及F-十六也分別進行空中展演，由於天候配合，今天的操演項目都有上場。
除了空中操演外，地面展示則有幻象二千、F-16、IDF、F-5F、BH-1900專機、E-2K預警機等多項陸空軍主力武器裝備，讓軍事迷大飽眼福。
今天的重頭戲是雷虎小組特技操演及各式主力戰機性能展示操演，總統蔡英文特別前來參觀，對於精湛的戰技肯定有加，她還接見所有參與操演的飛行員予以慰勉，雷虎小組領隊朱志良的太太特別前來獻花，而IDF特技飛行員劉世博的太太與女兒也現身，讓劉世博非常驚喜。
雷虎小組今天以七機編隊進行操演，朱志良指出，多機操演平常練習默契很重要，尤其高難度的向下炸彈開花項目，都需要密集練習，「沒有難或不難的問題，只有熟練不熟練而己！」。
平時都待在營區受訓的朱志良說，看到老婆走進來，真的嚇到了，很開心，也很感謝今天老天爺配合，讓所有操演項目都能如期上場，直到操演結束後，天氣才變差。
被稱為「大飛哥」的IDF特技飛行員劉世博說，這次是他最後一次公開操演，他準備交棒了，對他而言，所有動作都是高難度，不過，今天最大的驚喜是看到老婆帶著女兒前來，因為平時少有時間跟家人在一起。
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